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Das Sprunggelenk besteht aus dem oberen und unteren Sprunggelenk. Durch Kippbewegungen passt sich der Fuß an den Untergrund an Beim Joggen trägt das Sprunggelenk bis zum 7-fachen des Körpergewichtes. Die Stabilisierung übernehmen hierbei überwiegend die Bänder. Genau dies macht das Sprunggelenk auch so anfällig für Verletzungen.
Unser Fuß besteht aus 25 Knochen, die in einer komplizierten Gewölbestruktur mit einem Längs- und Quergewölbe angeordnet sind. Die Gewölbestruktur wird durch Sehnenplatten und Muskeln stabilisiert. Das Fußgewölbe wirkt wie ein Stoßdämpfer und passt den Fuß dem Untergrund an.